权威专家提示：棕子不适合空腹服 4类群体慎吃

发布时间：2021-06-13 20:36:02发布人：日新微博

明日便是端午了，它与新春佳节、清明时节、中秋佳节并称之为中国四大传统式节日。赛龙舟与食粽是端午的两个风俗习惯，这两个风俗习惯在中国自古以来承传，迄今不辍。
权威专家梳理了吃粽子的常见问题，大伙儿能够 掌握下：
1、棕子不适合空腹服
空腹服棕子会使檽米在肚子里滞留长时间，刺激性胃液代谢，很有可能造成慢性胃炎、食管炎发作。
2、临睡前2钟头最好是不必吃粽子
棕子黏度高，含太多的人体脂肪、糖等，不容易消化吸收
3、棕子要趁热吃
棕子冷了后会发硬，越来越更不容易咬合。有的棕子中放了肉类食品辅材，制冷后会凝固成奶白色固态，不但口味差，还更难消化吸收
4、吃粽子时适度配搭
可配搭喝些白萝卜水或麦芽水促消化，还可以吃些新鲜水果提升化学纤维质
此外，这4类群体应慎吃粽子：
1、老年人与小孩子
过多进餐非常容易造成消化不好，乃至从而造成太多的胃液，引起肚胀、腹疼、拉肚子等病症
2、胃肠道疾病病人
棕子熟之后释放出来一种胶性化学物质提升胃蛋白酶负载，很有可能造成消化不好
3、糖尿病人
有一些棕子糖份高，会使血糖值迅速升高加剧糖尿病人病况
4、心脑血管疾病病人
有一些棕子脂肪率高，会提升血夜粘稠度，危害血液循环系统，加剧心血管压力
#棕子

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